鼠の日記 388日目:夕食にヨーグルトを食べる生活を始めてから、良い睡眠を取れてます

388日目

こんにちは、鼠権五郎丸です。

 

最近の夕食はヨーグルトがメインです。

今日もヨーグルトとバナナ2本でした。

 

そのヨーグルト生活の影響か、夜は熟睡して朝6時前に目が覚めます。

 

睡眠で疲れも取れて、朝の目覚めも良いです!

 

始めたばかりだから、効果がデカいのかもしれないです。

 

ひとまずはこの生活を続けていこうと思います!

 

それでは、ばいにゃら